Smoothie de morango e banana

Smooth

Um smoothie é uma bebida feita à base de ingredientes naturais (frutas, vegetais ou polpas combinadas) que também pode incluir outros ingredientes tais como chocolate, chá, iogurte, gelado, leite, entre outros.
Muitos são preparados com gelo ou polpas congeladas para que fiquem com uma consistência semi-gelada.
Cremoso, refrescante, energético e com alto conteúdo mineral e vitamínico, torna-se numa bebida super saudável, ideal para tomar a qualquer hora do dia.

Ingredientes, para dois copos:

  • 200ml de sumo de laranja
  • 80g de frutos silvestres
  • Congelados
  • 50g de banana congelada
  • 40g polpa de maracujá congelada
  • 60g de iogurte

Bater tudo no liquidificador e está pronto a beber!

Para os mais gulosos, adicionar 2 colheres de sopa de açucar.

Chefe Rosa de Almeida

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